Mardi : 2 blocs de 5 fois 200 m dans une ligne droite (car je n'ai pu avoir accès à la piste du stade des sables d'olonne, c'est nul...). Sous un soleil de plomb.
Mercredi : 4 fois 2.000 m à allure marathon. Encore sous la chaleur.
Samedi : footing 1 h
Dimanche : footing 1 h 45 soit 18 km côté chaume, plage de paracou et forêt d'olonne. J'ai effectué cette séance avec un copain du club qui passait aussi ses vacances aux sables d'olonne. Sortie super sympa !
Je me sens bien. Pourvu que cela dure...
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