Mon dernier message date de début janvier, plus de 2 mois donc. Désolé pour cette absence, mais j'ai été malade. Rien de grave heureusement, mais avec arrêt de sport pendant 5 semaines.
J'ai repris il y a 2 semaines par :
- une semaine de footing tranquilles (4 de 30 minutes)
- une semaine de reprise réelle au club (2 séances dures et 1 footing de 30 min).
Je vais pouvoir réellement rejoindre le plan établi par coach dès mardi prochain, sachant que le 1er avril j'ai déjà une échéance : le marathon duo de Cheverny. Mais cela, j'en reparlerai.
