Dernière course (2011) et bilan de l'année

J'ai presque déjà oublié 2011. Cela fait 1 semaine que je m'entraine et déjà 3 belles séances dont 2 de qualités (VMA avec côtes et VMA sur piste). Que du bonheur. Même si j'ai une gêne au mollet gauche (ce n'est que dans la tête, ce n'est que dans la tête, la méthode coué me soignera peut-être...), j'ai l'impression d'avoir bien progressé. Alors merci 2011 !

Au cours de l'année passée, j'ai couru 1.686 km en 174 h 39 minutes, soit respectivement 330 km et 30 h de plus qu'en 2010. J'ai participé à 8 courses dont 2 marathons cette année pour un total de 145,61 km et 13 h 28. Parmi ces compétitions, j'ai battu 3 records perso (2 sur marathon en arrivant à 3 h 58 h 53 à NY et 1 sur 4 km à 17 h 35 sec le soir du réveillon du nouvel an).

A propos de ce record sur 4 km, il m'a permis de bien finir l'année 2011 et de constater qu'en 1 an j'avais bien progressé. En effet, c'était ma 2nde participation à cette corrida (même parcours, même distance) et j'ai gagné 1 h 05 sur cette course très rapide et très courte. Voici une petite photo prise par Pascal d'Infosport-loiret (photos gratuites des courses de ma région + toutes les infos utiles sur nos compétitions).

Je débutait le 4ème et dernier tour. Je me sentais bien... vivement la prochaine course.

Revenons à 2011, l'année a été riche en kilomètres et séance, mais aussi en émotion (le marathon de New York, le grand trail de la cercottoise, mes records perso...) et en qualité (adhésion au club Asfas, dépasser ses limites, travailler en groupe,...).

Comme on dit chez nous "y a plus qu'à", oui, y a plus qu'à continuer, tenir le coup, progresser et ... pluvériser mon record sur marathon à Berlin le 30 septembre prochain. Oui, je vous l'ai dit "y a plus qu'à".